健康基礎講座【一般無料】


【一般無料】毎日の食事に安らぎを(健康基礎講座)

・ 食べることからアプローチ!精神を休める、癒す。

・ 抗酸化力で細胞を若く保つ。

・ リラックスがもたらす体への良い影響とは?

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【一般無料】GABAの力(健康基礎講座)

・ GABAとはアミノ酸の1種。

・ 体内で作られるけど、現代人は不足しがちな営養素。

・ 何を食べれば良いのか?

・ GABAの健康効果は幅広い!

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【一般無料】体温を正常値に戻す(健康基礎講座)

・ あなたの不調は低体温から来ているかもしれません。

・ 体温の低下は生命の危機。

・ 自分次第で変えられる!体温を上げて免疫力アップ!!

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【一般無料】肥満が抱える深刻なリスク(健康基礎講座)

・ 便利な時代が抱える新たな問題

・ 肥満は万病の元!病気になるリスクが○倍!!

・ 体内で過剰に増える○○○○が危険!

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【一般無料】納豆パワー~後編~(健康基礎講座)

・ 優れた栄養成分をご紹介します。

・ 発酵の過程で作られる栄養と増える栄養

・ ○○を予防、改善する!

・ 納豆の弱点?薬味の意味とは。

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【一般無料】お米の神秘と日本人(健康基礎講座)

・ 山の神と田の神の存在

・ 見たことありますか? 幻の○○○

・ 自分の花粉で○○○○出来る!

・ 稲作から発展した○○

・ 先人は稲作に祈りを込めていた・・・

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【一般無料】納豆パワー ~前編~(健康基礎講座)

・ 出来るべくして出来た!?大豆が発酵して納豆になるまで・・・

・ 発酵するときに欠かせない菌の驚くべきパワーの凄さとは。

・ 今が納豆の食べ時!? 納豆にまつわる格言

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【一般無料】動脈硬化とその予防(健康基礎講座)

・ 動脈硬化とは。

・ 予防効果のある食材をご紹介。

・ 一度出来た血栓を溶かす食材とは?

・ 生活習慣も正すことが大切。

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【一般無料】秋に向けての体調管理(健康基礎講座)

・ 夏から秋へ。 季節に合わせて体調を整える。

・ 秋に表れやすい体の不調。

・ 秋野菜の特徴と効果

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【一般無料】コレステロールの働き(健康基礎講座)

・ コレステロールの重要な役割

・ 血管の老化すると・・・

・ コレステロールもバランスが命。

・ 食事にも気を配りましょう。

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