健康基礎講座【一般無料】


【一般無料】だしの魅力~素材編~(健康基礎講座)

・ 日本を代表するだしの素材。

・ 年中行事や祝い事にも用いられる理由。

・ 長期保存が出来て栄養素も抜群!

・ 世界に広がっているだしの旨味。

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【一般無料】だしの魅力(健康基礎講座)

・ 日本料理によく使われている三大旨味成分とは?

・ 旨味の相乗効果

・ 意外なところにも旨味成分が・・・

・ 水がだしの味を左右する。

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【一般無料】小豆に秘められた力(健康基礎講座)

・ 年中行事に小豆が登場する理由。

・ 薬効があると言われ、栄養も豊富!

・ 月に2回小豆を食べる!?その訳は・・・

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【一般無料】冬至の風習(健康基礎講座)

・ 幸運に向かい始める日

・ 「ん」のつく食べ物を食べるのは何故?

・ 日照と気温の季節による変化の差。

・ 元気に冬を過ごすために食べたい食材。

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【一般無料】血糖値と肝臓機能を正常に保つ(健康基礎講座)

・ 血糖値の上昇を抑える食事を摂るために。

・ 肝臓が悪いと表れる自覚症状。

・ 肝臓の働きを助ける食材。

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【一般無料】糖尿病の恐怖~食事編~(健康基礎講座)

・ 血糖値が上がる仕組みをおさらい。

・ 血糖値の上昇を抑える、糖尿病予防・改善に効く食材

・ ○○○効果で血糖値をコントロール!

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【一般無料】糖尿病の恐怖~Part2~(健康基礎講座)

・ 糖尿病になりやすい日本人の体質。

・ 体は血糖値が上がりやすく出来ている?

・ 毛細血管にも太い血管にも恐しい病気が表れる!

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【一般無料】糖尿病の恐怖 ~Part1~(健康基礎講座)

・ がんよりも怖い!? 決して侮れない病。

・ 糖尿病には○○○がつきもの。

・ 気づいた時には手遅れになることも!知らないうちに進行してしまう怖さ。

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【一般無料】冬に向けての体調管理(健康基礎講座)

・ 東洋医学の知恵

・ 寒い季節は○○○○が逆になってしまう?

・ 体を温める習慣と食べ物

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【一般無料】毎日の食事に安らぎを(健康基礎講座)

・ 食べることからアプローチ!精神を休める、癒す。

・ 抗酸化力で細胞を若く保つ。

・ リラックスがもたらす体への良い影響とは?

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