【一般無料】揚げ物を食べたら…(広岡ブログ)


・いよいよ歴史的緊急事態に!?

・免疫力を下げる食事

・炎症反応を活性化

・過去100年間に食品業界が行ったことの中で最大の悪事

「東京五輪の延期を決定致します。」
3月24日、今夏に開催する予定だった東京オリンピック(五輪)・パラリンピックが1年程度延期されることが決まりました。
近代オリンピック(五輪)が延期になったのは今回が初めてで、何とか中止を免れた形ですが経済損失6000億円超とされます。

ただし、来年もコロナウイルスなどの感染リスクがないとは言い切れず、
もしも中止されれば1896年にギリシャ・アテネで開かれた第1回大会以降、歴代4度目に中止された夏季五輪となります。

過去に中止となった三大会は、
1916年のベルリン大会
1940年の東京大会
1944年のロンドン大会
となりますが、過去三回の中止に東京が入っているのも何か因果関係があるのでしょうか…

過去に中止になった理由はいずれも戦争で、もしも中止になれば「疾病が原因で中止された初の五輪」となるわけです。

東京都の小池百合子知事も25日夜に緊急記者会見を開き、「オーバーシュートが懸念される重要な局面だ。平日は職種にもよるが仕事はできるだけ自宅で、夜間外出も控えてほしい。
また、今週末は急がない外出はぜひとも控えてほしい」との呼びかけがありました。

まずは自身が感染しない事が重要です。

このブログでは健康情報を主に配信しており、最近ではコロナウイルスに負けない体作りについてお伝えしていますが、今は「感染拡大を抑える」ためにもそのような内容の記事が良いと思いますので、今回も「コロナウイルスに負けない体作り」をテーマにお届けします。

ウイルスと闘う為には免疫力を下げる食事を控える事。
免疫力を下げる食事は肉食を初めとした動物性食品が筆頭ではありますが、他にも小麦・揚げ物・炒め物などが挙げられます。

今回は揚げ物が体に悪い三つの理由をお伝えします。

①油が酸化している

油は常温でも劣化は時間とともに進行しますが、高温調理する揚げ物は特に油の劣化が速い!
劣化した油は栄養価が落ちるだけでなく、人体に有害な物質が生成されます。

腸から吸収される酸化した油は、循環器をはじめ、肝臓・腎臓・肺・腸などのあらゆる器官にダメージを与える炎症を活性化させる有害物質になり発ガンや心臓疾患のリスクを高めますし腸にダメージを与える為、当然免疫力は下がります。

②有用成分の劣化

食品中のビタミンや必須アミノ酸、脂肪酸は高温で揚げることによって強烈に劣化します!
食材から栄養素を摂取しようとしても、揚げてしまっては本来の摂取量から格段に下がります。

また、人体に有用なオメガ3脂肪酸などの必須脂肪酸は壊れ、有害酸化物(COPs)が生成。
細胞の損傷・動脈硬化症・心疾患に直接関連していることが分かっています。

さらに、健康の維持のために必要なコレステロールの生成を阻害し、変異することで発がん性も示すとされます。

③トランス脂肪酸の増加

「アメリカの食生活の中にトランス脂肪を持ち込んだことは、過去100年間に食品業界が行ったことの中で最大の悪事」と断言する学者がいるほど人体には有害なものとされます。

糖尿病・高血圧・コレステロール疾患・心臓血管の病気・癌・リウマチ性関節炎・カンジタ症・アレルギー・うつ・慢性疲労などあらゆるものに関与するとされ、
細胞(DNA)を損傷させる能力を持つ危険物質です。

そのため世界では禁止の流れですが、日本ではまだ野放し状態でトランス脂肪酸の使用規制がないため、
よほど健康に配慮されているお店でない限りは、外食で摂取する油はトランス脂肪酸は含まれている可能性は高いです。

細胞そのものを損傷するリスクがあるため、ウイルス感染のリスクは高まります。

以上今回は3つに絞りお伝えしましたが、実は上記の他にも「さらに危険」な理由があります。

そちらはここでは書けないので、また夜間勉強会や名古屋セミナーでお伝えします。

揚げ物を美味しいですし、様々な調理法を楽しむのは良いことですが、食べ過ぎなどには十分注意してくださいね。

改めて氣をつけましょう!

さて、間もなく4月が始まります!

4月5日は名古屋セミナー!

目次も更新しました!
今回も命を守る貴重な情報が満載ですので、お見逃し無く!

間もなく締め切りです!

4月5日(日)名古屋セミナーの詳細はこちら
http://nagaipro.com/an/?p=76187

そして、4月は大人氣!一年に一回のイチゴを贅沢に使ったイチゴ&パイン酵素になります!

この酵素を知らずして、我々の無添加ヘルシー酵素は語れません!
美味しさ・安心・栄養全てを兼ね備えた究極の酵素を是非習得してください。

では

広岡 雅裕

現在募集中の、酵素教室、勉強会はこちら
http://nagaipro.com/an/?page_id=35180