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【一般無料】食べて良いもの。悪いもの(NAGAIproスタッフ・廣岡ブログ)

■ファスティングをやると肌がキレイになります。女性は若返りたければ絶対オススメ。 ■本当に調子が良い時は、4時間の睡眠で朝からダル氣も一切なく、スッキリ起きてバリバリに活動。 ■雑穀の効能。 ■流行りの寝かせ玄米を食べてみた。 ■食を変えると人生が変わる。 ■コンビニでサンドイッチとサラダを食べるだけでも●●~●●種類の食品添加物を摂取することに… ■特に避けたい代表的な添加物、化学物質、食品とは?


玄米おにぎりで簡単ダイエットが可能!?

●低GI値食品の為、脂肪がつきにくい 同じカロリーでも食事した時に脂肪がつきやすい食べ物とつきにくい食べ物があるのをご存知ですか? その一つの目安となるのがGI値とよばれる数値です。 GI値は血糖指数と呼び、炭水化物を食べた後の血糖値の上がる速さの事です。 私たちの身体は、食事をすることで血糖値が上昇すると、インシュリンと呼ばれるホルモンを分泌し、このインシュリンは脂肪を体内で作り出す働きがあり、血糖値の上昇が急激で […]


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